Manfaat Puasa
Allah Ta’ala berfirman bahwa puasa itu mempunyai manfaat,
ـ... وَ اَنۡ تَصُوۡمُوۡا خَیۡرٌ لَّکُمۡ اِنۡ کُنۡتُمۡ تَعۡلَمُوۡنَ ﴿۱۸۵﴾
Yakni, seandainya kalian senantiasa berpuasa, maka di dalamnya terdapat kebaikan yang besar bagi kalian jika kalian mengetahui (QS Al Baqarah [2]: 185)
Menurut firman Allah Ta’ala, puasa mempunyai kebaikan bagi manusia. Apa saja manfaat yang terkandung dalam ibadah ini? simak uraian berikut.
Menjadi Benteng atau Perisai (Pemutus Syahwat)
Dalam Hadits Qudsi juga Allah Ta’ala menjelaskan bahwa puasa itu merupakan perisai. [1] Hal ini dijelaskan oleh Rasulullah saw bahwa menikah bisa menundukkan pandangan dan menjaga farji. Jika masih belum sanggup untuk menikah, maka alternatifnya adalah berpuasa terlebih dahulu untuk menjadi perisai nafsu baginya. [2]
Mendapatkan Dua Kegembiraan
Allah Ta’ala berfirman kepada Rasulullah saw (hadits Qudsi) bahwa karena orang yang berpuasa itu meninggalkan syahwatnya, makan dan minumnya karena Allah. Maka orang yang berpuasa akan mendapat dua kegembiraan, Yakni:
-
Kegembiraan ketika berbuka puasa
-
Kegembiraan ketika bertemu Tuhan-nya.
Dan Allah menyukai “bau mulut” orang yang berpuasa karena di pandangan-Nya, “bau mulut” orang yang berpuada jauh lebih wangi daripada bau minyak kesturi. [1]
Meningkatnya Akhlak dan Ruhani
Hadhrat Mushlih Mau’ud ra bersabda:
Tujuan puasa tidak membuat seseorang mati kelaparan atau kehausan. Seandainya surga dapat diraih dengan mati kelaparan, maka saya menganggap bahwa orang-orang yang paling kafir dan munafik juga siap untuk melakukannya, karena mati kelaparan dan kehausan bukanlah perkara yang sulit.
Pada hakikatnya, perkara yang sulit adalah perubahan akhlak dan rohani. Ketika orang-orang lapar, maka mereka berada pada perkara-perkara yang biasa. Ketika mereka masuk ke dalam penjara, maka mereka mulai mati kelaparan. Alasan yang masyhur orang-orang Brahma adalah ketika orang-orang tidak mempercayai perkataan mereka, maka mereka meninggalkan makan. Jadi, menahan lapar bukanlah perkara yang agung dan bukan tujuan puasa.” [3]
Mendapatkan Kesehatan Jasmani
Secara fakta tidak dipungkiri bahwa orang yang berpuasa akan merasakan sehat secara jasmani. Diriwayatkan melalu Abu Hurairah r.a. bahwa Rasulullah saw bersabda bahwa berpuasalah maka kalian akan sehat (H.R. Thabrani) [4]